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足部反射区健康法视频教程

足部反射区健康法视频教程
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主讲:
佚名
TAG:
健康足部反射区
类型:
家庭保健
时间:
2014-06-18
评论:
简介:
足部反射区健康法视频教程相关介绍 提到足部反射区健康法,或许有的人一...…详细简介

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足部反射区健康法视频教程相关介绍

提到足部反射区健康法,或许有的人一无所知,或许有的人早有耳闻。其实足部反射区健康法就是一种简单易行、效果显著、无副作用的防病治病自我保健方法。它具有促进血液循环、调节各脏腑器官功能、促进内分泌系统功能、调节亚健康等作用。如果您想进一步了解足部反射区健康法相关知识就观看一下这部足部反射区健康法视频教程吧!

人体各器官和部位在足部有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的“足部反射区”。运用按摩手法刺激这些反射区,可以调节人体各部分的机能,取得防病治病、自我保健的效果,医学上称之为“足部反射区健康法”。

足部反射区具有如下特点:

1. 足部反射区不同于呈点状的穴位,面积大而呈片状,定位稍有偏离也能产生效果。

2. 足部反射区位于膝部以下,遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿,而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。

3. 足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位,双足并拢两下肢前伸时,相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部;足跟部是臀部;接近正中线的器官的反射区在足内侧,如脊柱、子宫、前列腺等;远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧,如肩部、卵巢、睾丸等。

《足部反射区挂图》中反射区疗法是一种简便易行、效果显著、无副作用的自我保健方法。主要采取按压、推揉等手法对反射区进行刺激,可以调整人体阴阳平衡,促进健康和调治疾病。刺激强弱因人而异。一般而言,虚证、年龄偏大、体质弱者,适用于弱刺激;实证、年龄较轻、体质强者,适用于强刺激。强刺激用力重、时间短,1-3分钟即可,每天1-3次;弱刺激用力轻、时间长,可持续刺激30-40分钟,每天1-3次。实施刺激时应力求做到:手法熟练柔和,用力持久均匀。